SNS依存症⁉︎
最近sfrでは
パソコンの前で作業することが多くなり
何か気分転換をしたり
身体を動かしたりと
気にかけながら作業をしています。
ジョギングに行く
ストレッチする
お風呂に入る
アロマをたく
髪を切る
歌を歌う
気分転換の方法は
検索すると色々出てくるのですが
SNS断ちをする!
というのがありました。
確かに
いつの間にか
SNSに依存した生活に
なっていたかもしれません。
SNS依存症⁉︎
チェックしてみようと
調べるのも…
やっぱりスマホを手に取ってしまいます(^^;
思い切って
電源を切ることも
たまには必要かもしれませんね。
そんなことを考えています。
皆さん、今日もお疲れ様でした!(椿)
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