SNS依存症⁉︎

最近sfrでは
パソコンの前で作業することが多くなり
何か気分転換をしたり
身体を動かしたりと
気にかけながら作業をしています。

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ジョギングに行く

ストレッチする

お風呂に入る

アロマをたく

髪を切る

歌を歌う

気分転換の方法は
検索すると色々出てくるのですが

SNS断ちをする!
というのがありました。

 

確かに
いつの間にか
SNSに依存した生活に
なっていたかもしれません。

 

SNS依存症⁉︎
チェックしてみようと
調べるのも…
やっぱりスマホを手に取ってしまいます(^^;

 

思い切って
電源を切ることも
たまには必要かもしれませんね。

 

そんなことを考えています。

 

皆さん、今日もお疲れ様でした!(椿)

 

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