涙の成分
「女はよく泣く」
といわれますが
確かに強い感情が襲ってくると
涙が出てくることが多いです。
ではどんな感情の時に
涙は出るのでしょうか。
興味深いデータがありましたので
ご紹介しますね。
悲しみ50％
喜び20％
怒り10％
次いで、同情、心配、恐怖と続きます。
そして
女性の85％
男性の73％は
泣いた後に気分がよくなるそうです。
人はストレスが高まると
コルチゾールという
ステロイドホルモンが分泌されますが
このホルモンが
涙を流すことを促すのだそうです。
更に涙の中には
鎮痛効果の高い
ロイシン‐エンケファリンという成分が
多く含まれるのだそうです。
涙を流すとは
エビデンスの観点からも
悲しみ
悔しみ
心配
恐怖
といった感情をも
洗い流してくれることがいえるのです。
疲れた時は
ジーンとくる映画を観たり
悲しみに震える音楽を聴いて
涙を流すのもいいですね！
皆さん、今日もお疲れ様でした！！（椿）
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