心のサプリ
今日は心のサプリについてのお話です。
人の心構えは
実際の肉体的能力に
大きく影響を与えるといわれます。
ある実験でこんなことがありました。
普段の握力が45㎏だった人に
催眠術で「あなたは弱い」と
暗示にかけられた人が握力を測定したところ
13㎏しか出せなかったというのです。
ところが
今度は「あなたは強い」と
暗示にかけてみたところ
なんと64㎏に飛躍したというのです。
心の働きが
いかに重要かということがわかりますよね。
日ごろ私たちは
塩分を取り過ぎないようにしようだとか
野菜や果物をなるべく摂るようにしようとか
身体への栄養に気遣います。
実は心にも同じように栄養が必要なのです。
日ごろから心にどんな栄養を与えているか
チェックしてみましょう。
特に
不安や焦りが襲ってくるときは
「大丈夫」
「私はきっとやり遂げられえる」
など自己暗示にかけ
実際にうまくいった姿をイメージさせ
心に常に栄養を届けたいですね。
人生で実現されることは
自分が心の深層で信じているものだけ。
未来は如何ようにでも作っていけるのです。
「上手くいかなかったらどうしよう」
と考えると
本当に上手くいかない事態を
招いてしまうので要注意！
どんな困難が立ちはだかっても
最終的には必ず乗り越えられる！
成功する！
と、まずは信じることから始めてみましょう。
皆さん、今週もお疲れ様でした！（椿）
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